Nakke- og skuldersmerter

Tablets, smartphone og computere er heldigvis kommet for at blive. Børn bruger dagligt adskillige timer i selskab med disse og naturligt nok er det ikke deres siddestilling de tænker mest på. Derfor ser man ofte børn i siddestillinger, hvor hovedet er bøjet kraftigt fremover – nærmest hvilende på brystet – også kaldet “ipad-nakke”! Eller liggende i sengen med hovedet hvilende op ad væggen og nakken voldsomt bøjet forover. Og foran computeren siddende med rundet ryg og hovedet fremadstrakt mod skærmen. Alt sammen stillinger hvor der er stor belastning på nakkens muskler, sener og led, hvilket kan give voldsom hovedpine samt nakke- og skuldersmerter

I kan her få råd og vejledning om gode siddestillinger samt få øvelser der lindrer og forbygger nakke- og skuldresmerter.