Ryesgade 86, 2100 Kbh Ø
+45 26 67 38 56
info@fysioterapitilborn.dk

Kurser og undervisning


HAR DU HOVEDPINE?

– blot en times træning om ugen virker mod spændingshovedpine.

På dette praktiske kursus lærer du 6 øvelser under vejledning af fysioterapeut.

Har du mod på blid træning 10 minutter om dagen?

Vil du forebygge og lindre spændingshovedpine?

Tiltaler det dig at have en træningselastik i tasken i stedet for smertestillende medicin?

Så er dette kursus noget for dig.

Hvordan:

Træningen foregår over to gange og underviseren er fysioterapeut.

Første gang bliver du grundigt introduceret til 6 blide øvelser med elastik. Dem laver du dagligt.

Anden gang evaluerer vi øvelserne på baggrund af dine egne erfaringer. Derefter er du klædt på til selv at varetage den forebyggende og lindrende træning mod hovedpine.

Undervisningen består af introduktion til øvelserne, egen træning, individuel korrigerende feedback samt viden om fysiologien bag spændingshovedpine.

Hvor:

Undervisningen foregår i klinikkens lokaler i Ryesgade 86, 2100 Kbh Ø.

Toilet, tekøkken og rare omgivelser.

Hvem:

Undervisningen er målrettet voksne med spændingshovedpine.

Små hold – max. 4 deltagere pr. hold

Lider du både af migræne og spændingshovedpine er denne træning muligvis også for dig, men kontakt mig gerne inden.

Hvornår:

Hver onsdag

17.00 – 18.15

Pris:

Kr. 650,- for et forløb på 2 gange.

Kr. 75,- pr. elastik – eller medbring gerne din egen elastik.

Kan betales på MobilePay: 366267 eller bankoverførsel: 7370 4021135

Underviser:

Christina Haansbæk, børnefysioterapeut og ejer af Fysioterapitilbørn.dk

”Jeg er udpræget børnefysioterapeut. Men når børnene er gået hjem fra klinikken, er der tre fysioterapeutiske fagområder jeg også interesserer mig meget for: bækkenbundstræning, senfølger efter kejsersnit samt spændingshovedpine”.

Tilmelding:

Tilmeld dig her: info@fysioterapitilborn.dk

Sms eller mail dit fulde navn, telefonnummer og e-mail.

Du er tilmeldt holdet når jeg har modtaget og bekræftet din tilmelding på e-mail samt modtaget betalingen.

Hvis der er et særligt hensyn der skal tages, må du meget gerne skrive det.

Det med småt:

Tilmeldingen er bindende. Bliver du forhindret i at deltage, er du velkommen på førstkommende hold, hvor der er ledige pladser.

Ved afbud fra underviseren vil undervisningen blive afholdt snarest derefter eller du kan få returneret hele kursusbeløbet.

 



Forebyg kranieskævhed hos dit spædbarn

            – workshop for forældre samt kommende forældre

 

Antallet af spædbørn med kranieskævhed er steget, efter Sundhedsstyrelsen i starten af 90´erne for første gang anbefalede, at spædbørn bør sove på ryggen for at undgå vuggedød.

Også andre faktorer som for eksempel manglende fysisk aktivitet i spædbarnets vågne timer, kan være medvirkende årsag til kranieskævhed.

Der er heldigvis meget vi kan gøre for at forebygge og afhjælpe kranieskævhed hos vores spædbørn

Tilmeld dig workshoppen og få konkret råd og vejleding til hvordan du forebygger kranieskævhed hos dit barn.

Hvordan:

Workshoppen er en blanding af praktiske øvelser, forevisninger samt teoretisk oplæg. Vi skal blandt andet undersøger om jeres barns kranie er skævt og om jeres barn frit kan vende ansigtet i alle retninger. I løbet af workshoppen kommer jeg rundt og tilser alle børn og der er tid og plads til spørgsmål i fælles forum.

Der stilles babydukker til rådighed såfremt du kommer uden barn.

Hvem:

Undervisningen er målrettet forældre med børn i alderen 0-4 mdr.

Undervisningen er målrettet kommende forældre.

Hvor:

Undervisningen foregår i klinikkens lokaler på Ryesgade 86, 2100 Kbh Ø

Der er toilet og køkken. Barnevogne kan stå foran klinikken eller i aflåst gård. Der er mulighed for at amme/give flaske i rolige omgivelser og der er plads til både far og mor.

Hvornår:

Kontakt mig venligst for mere info.

Tilmelding:

Tilmeld dig her: info@fysioterapitilborn.dk eller på sms: 26 67 38 56

Skriv en mail med dit navn, adresse, tlf.nr, mail, hvilket hold samt barnets alder.

Hvis der er en særlig problematik eller et særligt hensyn der skal tages, må du meget gerne skrive det.

Pris:

Kr. 375,-

MyShop: 366267 eller bankoverførsel – reg.nr. 7370 / kontonr. 0004021135

Du er tilmeldt holdet så snart jeg har modtaget tilmelding på mail samt betaling.

Deltagerantal:

Min. 2 – max. 6 deltagere.

”Det med småt”:

Hvis der er færre end 2 tilmeldte afholdes undervisningen ikke og kursusbeløbet refunderes fuldt.

Ved afbud fra underviseren vil undervisningen blive afholdt snarest derefter eller hele kursusbeløbet refunderes.

Som beskrevet ovenfor kommer jeg rundt og tilser alle børn, dog kan jeg i denne sammenhæng ikke tilbyde en grundig individuel undersøgelse.

Hvis dit barn allerede har fået skævt kranie og ikke er tilset at børnefysioterapeut vil jeg anbefale at I booker en individuel konsultation først. Skriv eller ring gerne for mere info.

Underviser:

Christina Haansbæk, børnefysioterapeut og ejer af Fysioterapitilbørn.dk