Ryesgade 86, 2100 Kbh Ø
+45 26 67 38 56
info@fysioterapitilborn.dk

Voksne & Hold

Er det mere end 2 år siden at du har fået foretaget et kejsersnit?

Så er dette forløb måske noget for dig.

 

Kører du kun en flygtig hånd hen over kejsersnittet og mangler du mod til at undersøge dit ar. Oplever du at dit kejsersnit strammer og føles hårdt. Måske er følesansen omkring arret nedsat og du oplever at kropskontakten til området kunne være bedre. Og er du faktisk ikke helt klar over hvad der præcist er blevet gjort ved din krop da kejsersnittet blev fortaget.

Så er du bestemt ikke alene…men det behøver ikke være sådan.

 


“Book din plads på holdet hvis du gerne vil blive mere fortrolig med dit kejsersnit.” 


 

Bliv fortrolig med dit kejsersnit og med din krop som skal bære kejsersnittet resten af livet. Kejsersnittet er på den ene side et kærligt vidne om den måde dit eller dine børn kom til verden på og samtidig er det også et operationsar tværs over maven.

Et kejsersnit er en stor operation hvor mange strukturer og lag i maven brydes. Efterfølgende er der mange vævs-lag der skal hele og helst uden at vokse alt for meget sammen på tværs af lagene.

Da operationen naturligt nok er efterfulgt af en lang periode hvor al opmærksomhed er på barnet, kan der være en årrække hvor pleje af arret ikke bliver prioriteret. Det kan på sigt give senfølger som gener, ubehag og manglende kropfornemmelse i området.

 


“Du skal bare komme som du er – du bliver guidet igennem!”


 

I løbet af 4 gange kommer vi blandt andet igennem:

– Massagegreb af eget kejsersnit –

– Bindevævsøvelser –

– Bækkenbund –

– Mavemuskler –

– Udspænding –

– Viden om –

 


 

Praktisk:
Træningen er blid og rolig. Der er ingen krav til form, mobilitet og forudsætninger. Du skal bare komme som du er.
Vi arbejder på hver vores måtte.
Kom gerne i tøj som du kan bevæge dig frit i og som ikke strammer omkring maven.
Spørgsmål, undren eller bekymringer deles i gruppen i det omfang den enkelte har lyst til. Man er altid velkommen til at stille spørgsmål til underviser før, efter eller en helt anden dag.

 

Tidspunkt:
Opstart onsdag d. 5. januar + 12., 19., 26. januar.
Alle gange fra 19:00 til 20:00. Kom gerne lidt før så du er klar.

 

Antal deltagere:
4 personer pr. hold

 

Sted:
Undervisningen foregår i klinikkens lokaler i Ryesgade 86, 2100 Kbh Ø.
Der er toilet, tekøkken og rare omgivelser.

 

Pris:
Kr. 1200,- for hele forløbet på 4 gange

 

Betaling:
Kan betales på MobilePay: 366267 eller bankoverførsel: 7370 4021135

 

Tilmelding:
Online booking via dette link: 
BOOK PLADS TIL KEJSERSNIT-FORLØB
eller
Mail til info@fysioterapitilborn.dk
Oplys dit fulde navn, telefonnummer og mail.
Du er tilmeldt holdet, når din tilmelding er modtaget og bekræftet på e-mail.
Hvis der er et særligt hensyn, der skal tages, må du meget gerne skrive det.

 

Det med småt:
Bliver du forhindret i at deltage, er du velkommen på førstkommende hold, hvor der er ledige pladser. Tilmeldingen er bindende.
Ved afbud fra underviseren vil undervisningen blive afholdt snarest derefter, eller du kan vælge at få returneret kursusbeløbet helt eller delvist.

 

Underviser:
Fysioterapeut Christina Haansbæk, ejer af Fysioterapitilbørn.dk.
Christina har selv fået foretaget et akut kejsersnit for 16 år siden grundet tvillingegraviditet. Gennem årene har Christina tilegnet sig stor faglig viden om og personlig indsigt i de mange følger der er ved et kejsersnit.

 




Kommende hold:

Hovedpine

Døjer du med spændingshovedpine som følge af amning eller mange løft af dit barn er dette hold for dig.

Mere info om indhold og opstart er på vej.

Bækkenbund

Er det mere end 3 år siden at du har født og føler du at kontakten til din bækkenbund mangler så er dette hold for dig.

Mere info om indhold og opstart er på vej.